משפטים מחזקים לימים קשים

הלילה עובר

״בערב ילין בכי ולבקר רנה״ (תהלים ל, ו) – הבכי של הלילה לא נמשך לנצח.

״חסדי ה׳ כי לא תמנו… חדשים לבקרים רבה אמונתך״ (איכה ג, כב–כג) – כל בוקר הוא התחלה חדשה.

״הזרעים בדמעה ברנה יקצרו״ (תהלים קכו, ה) – הדמעות של היום הן זרעים.

״ויש תקוה לאחריתך״ (ירמיהו לא, טז) – יש עתיד.

גם מתוך הנפילה

״אל תשמחי איבתי לי, כי נפלתי – קמתי; כי אשב בחשך – ה׳ אור לי״ (מיכה ז, ח) – ״כי נפלתי״ – ומיד ״קמתי״.

״כי שבע יפול צדיק וקם״ (משלי כד, טז) – הצדיק הוא מי שקם.

״מן המצר קראתי יה, ענני במרחב יה״ (תהלים קיח, ה) – מתוך המקום הצר, אל המרחב.

״אבן מאסו הבונים היתה לראש פנה״ (תהלים קיח, כב) – מה שנדחה יכול להפוך לאבן היסוד.

לא לבד

״גם כי אלך בגיא צלמות לא אירא רע כי אתה עמדי״ (תהלים כג, ד) – גם בעמק החושך, יש מי שאיתך.

״קרוב ה׳ לנשברי לב״ (תהלים לד, יט) – הלב השבור איננו לבד.

״אל תירא כי עמך אני, אל תשתע כי אני אלהיך״ (ישעיהו מא, י) – אל תפחד, אל תתבלבל.

״טובים השנים מן האחד… כי אם יפלו האחד יקים את חברו״ (קהלת ד, ט–י) – לבקש יד.

כוח מחודש

״נתן ליעף כח ולאין אונים עצמה ירבה״ (ישעיהו מ, כט) – הכוח מגיע גם כשנדמה שאין.

״וקוי ה׳ יחליפו כח, יעלו אבר כנשרים״ (ישעיהו מ, לא) – הכוח מתחלף ומתחדש.

״אין שום יאוש בעולם כלל״ (ליקוטי מוהר״ן תנינא, עח) – כל עוד יש חיים, יש פתח.

ומי שקשה לו מאוד – אל תישארו עם זה לבד: ער״ן 1201 פתוח בכל שעה. ראו גם תקווה לימים קשים וימים קשים.

מה אפשר לעשות כבר היום

1. בחרו פסוק אחד ושמרו אותו בטלפון לימים קשים.
2. שלחו משפט מחזק לאדם שעובר תקופה קשה – עם ״אני כאן״.
3. אמרו בבוקר: ״חדשים לבקרים״.
4. כתבו את ״כי נפלתי קמתי״ במקום שתראו.
5. אם קשה מאוד – ער״ן 1201.

המקורות

• תהלים ל, ו – ״בערב ילין בכי ולבקר רנה״
• מיכה ז, ח – ״כי נפלתי קמתי כי אשב בחשך ה׳ אור לי״
• איכה ג, כג – ״חדשים לבקרים רבה אמונתך״
• תהלים קיח, כב – ״אבן מאסו הבונים היתה לראש פנה״
• ישעיהו מא, י – ״אל תירא כי עמך אני״
• ישעיהו מ, כט – ״נתן ליעף כח ולאין אונים עצמה ירבה״
• ליקוטי מוהר״ן תנינא, עח – ״אין שום יאוש בעולם כלל״