תשובה אחרי נפילה – לקום מחדש מול היצר

שלושה שלבים

לפי הרמב״ם (תשובה ב, ב): לעזוב את החטא ״ויסירו ממחשבתו״; להתחרט על העבר – ״כי אחרי שובי נחמתי״; ולקבל לעתיד – ״ויגמר בלבו שלא יעשהו עוד״. ולבסוף – וידוי בפה.

שערי תשובה

רבנו יונה כתב את ״שערי תשובה״ כמדריך שלם לחזרה בתשובה: השער הראשון מונה את עיקרי התשובה, השני – הדרכים שבהן מתעורר האדם לשוב, השלישי – חומרת המצוות והעבירות, והרביעי – הכפרה. הספר כולו נמצא בספרייה.

מה אפשר לעשות כבר היום

1. אחרי נפילה – לא להתייאש. היצר רוצה בדיוק את הייאוש, כדי שתוותרו לגמרי.
2. לזהות מה הוביל לנפילה (מקום, שעה, מצב רוח) ולבנות ״גדר״ – שינוי קטן שמונע את המצב הזה.
3. לדבר על זה עם רב או חבר קרוב שאפשר לסמוך עליו.

המקורות

• רמב״ם, הלכות תשובה ב, ב – ״הוא שיעזב החוטא חטאו ויסירו ממחשבתו״
• שערי תשובה לרבנו יונה