תיקון המידות – כעס, סליחה, קנאה וענווה
- מאמרים
- 8
הרמב״ם פותח את הלכות דעות במשפט ״דעות הרבה יש לכל אחד ואחד מבני אדם״ – לכל אדם יש מזג, נטיות ותכונות משלו. ספרי המוסר לימדו לאורך הדורות שאת התכונות האלה אפשר לעבד: לכעוס פחות, לסלוח יותר, לשמוח במה שיש. זו ״עבודת המידות״, ובמאמרים כאן הבאנו אותה בשפה של היום – עם המקורות, ועם כלים מעשיים שאפשר להתחיל בהם כבר היום.
לצד המאמרים כאן, ההלכות המפורטות של שמירת הלשון, אונאת דברים ובקשת מחילה מוסברות במדריך בין אדם לחברו, ועל ספרי המוסר הקלאסיים – ״מסילת ישרים״, ״אורחות צדיקים״ ועוד – ראו ספרי המוסר.
כל המאמרים
- איך להפסיק לכעוס: מה הרמב״ם אומר על כעס וכלים מעשייםאיך להפסיק לכעוס ולשלוט בעצבים: למה הרמב״ם קורא לכעס ״מידה רעה עד למאוד״, מה חז״ל אמרו על הכועס, סיפור הלל הסבלן, וכלים …
- איך לסלוח – גם למי שפגע בך (ומה ההבדל בין סליחה למחילה)איך לסלוח למי שפגע בך לפי המקורות: ״אסור לאדם להיות אכזרי ולא יתפייס״, לא תיקום ולא תטור, ״המעביר על מדותיו״, ההבדל בין …
- קנאה: איך מפסיקים להשוות את עצמך לאחריםאיך מתמודדים עם קנאה: ״הקנאה והתאווה והכבוד מוציאין את האדם מן העולם״, ״איזהו עשיר – השמח בחלקו״, לא תחמוד, קנאת סופרים …
- ענווה וגאווה: איך מוצאים איזון בין ביטחון עצמי לאגומה ההבדל בין ענווה לגאווה ובין ביטחון עצמי לאגו לפי המקורות: משה ״ענו מאד״, ״מאד מאד הוי שפל רוח״, ״בשבילי נברא העולם״ –…
- לשון הרע בעבודה ובווטסאפ: איך לא נגררים לרכילותרכילות במשרד, צילומי מסך וקבוצות ווטסאפ: מה ההלכה אומרת על לשון הרע בכתב ובהעברה, ״לשון תליתאי הורג שלושה״, ואיך יוצאים …
- הכרת תודה: איך מתרגלים להודות כל יוםהכרת הטוב ביהדות: ״מודה אני״ בבוקר, מאה ברכות ביום, ״אורח טוב מהו אומר״, משה שלא היכה את היאור – ותרגילים פשוטים להודות …
- עצלות ודחיינות: איך מפסיקים לדחות ומתחילים לעשותאיך להתגבר על דחיינות ועצלות לפי המקורות: ״לך אל נמלה עצל״, ״אם לא עכשיו אימתי״, ״אל תאמר לכשאפנה״, זריזות במסילת ישרים …
- שקר קטן: האם מותר לשקר כדי לא לפגוע? (״שקר לבן״ לפי ההלכה)האם מותר לומר ״שקר לבן״? מה ההלכה אומרת: ״מדבר שקר תרחק״, ״מותר לשנות מפני השלום״, ״כלה נאה וחסודה״, שלושת הדברים שבהם ח…
שאלות נפוצות
מה זה ״תיקון המידות״?
עבודה פנימית לשיפור התכונות – כעס, גאווה, קנאה, עצלות – כדי להתקרב ל״דרך האמצע״ שהרמב״ם מתאר בהלכות דעות, ולמידות טובות כמו ענווה, סבלנות והכרת הטוב.
האם אפשר באמת לשנות מידות?
לפי הרמב״ם (דעות א, ז) – כן, בהרגל: אדם חוזר שוב ושוב על המעשה הטוב עד שהוא נעשה טבע שני. זו עבודה הדרגתית, ולא שינוי של יום אחד.
מאיפה כדאי להתחיל?
ממידה אחת. בוחרים תכונה אחת שמפריעה – למשל כעס – ועובדים עליה בצעדים קטנים לאורך כמה שבועות. ספרי המוסר ממליצים על עבודה סדורה ולא על הכול בבת אחת.
להעמקה באתר
עוד נושאים בתורה לחיי היומיום
- זוגיות ושלום ביתריבים, אמון, תקשורת, כסף, חמות ושגרה – איך בונים בית של שלום.
- חינוך ילדים והורותגבולות בלי צעקות, מתבגרים, מסכים, אחים ועונשים – הורות מתוך המקורות.
- אבל וניחוםניחום אבלים, הודעת תנחומים, אובדן הורה ובן זוג, ילדים ואבל, אזכרה וגעגועים.
- כסף ופרנסהחובות, חיסכון, פרנסה, מעשר והלוואות – יחס בריא לכסף מתוך המקורות.
- עבודה וקריירהפיטורים, חיפוש עבודה, בוס קשה, שחיקה ומשמעות – העבודה כחלק מהחיים.
- חרדה ולחץאיך להירגע, התקף חרדה, חוסן נפשי, לחץ ומתח, פחד מהעתיד וחרדה חברתית.
- עצב ובדידותאין לי כוח, בדידות, תקווה, עצב או דיכאון, ימים קשים ואיך עוזרים לחבר.
- חברות ויחסיםאנשים רעילים, חבר אמת, אין לי חברים, שכנים, גבולות עם המשפחה ואיך משלימים.
- ברכות לאירועיםברכות ליום הולדת, לאמא, לחברה, לבר ובת מצווה, לחתונה, ליום נישואין ולרפואה.
- משמעות החייםמשמעות החיים, מי אני, סבל, הכל לטובה, האם אלוהים קיים, גן עדן וגלגול נשמות.
- שמחה ואושראיך להיות מאושר, שמחה ביום רגיל, מחשבות שליליות, הסתפקות, יומן תודה וילד שמח.
- הצלחה והרגליםאיך להצליח, הרגלים, מטרות, מוטיבציה, החלטות, להתחיל מחדש, זיכרון ומנהיגות.
- הורים מבוגריםכיבוד הורים כשקשה, דמנציה, בית אבות, שחיקת מטפלים, אחים, סבים ונכדים.
- פרידה וגירושיןהתגברות על פרידה, לב שבור, גירושין עם ילדים, הורות משותפת, גט והתחלה חדשה.
- מתנותמתנה עם משמעות, לגבר, לאישה ולאמא, לחג, למורה, לחנוכת בית, ליולדת ולחתונה.
- משפטי השראהמשפטי השראה, מוטיבציה, חיזוק, אמונה, פתגמים, אהבה, פרקי אבות ומשלי.
- מזוזהקלף מזוזה, מחיר, קביעה, בדיקה, בית מזוזה, ״שדי״, סופר סת״ם והונאות.
- תפיליןסדר הנחת תפילין, מחיר, מהודרות, בר מצווה, פרשיות ושמירה.
- טלית וציציתבחירת טלית, טלית לחתן, ציצית לילדים ותכלת.
- מצבה וזיכרוןמחיר מצבה, כיתוב, פסוקים, סוגים, גילוי מצבה, חידוש ונר נשמה.
- ספר תורה ומגילהמחיר ספר תורה, כתיבה לעילוי נשמה, הכנסה, תשמישים, מגילת אסתר וקריאתה.
- סוכות ושופראתרוג, ארבעת המינים, סוכה כשרה, סכך, שופר וקישוטים.
מאמרים מהעלונים בנושא
- "בהעלותך את הנרות" – חינוך ילדים ברכות ולא בכעסתורה וחסד – בית זכריה
- הלכות ראש השנה: הסימנים בליל החג, ברכתם, הימנעות מכעס, ואין לבכות בראש השנהתורה וחסד – בית זכריה
- "כל דבריך יהיו בנחת" – איך נלחמים בגאווה ובכעס? עצות אגרת הרמב"ן, משליתורה וחסד – בית זכריה
- "אז תבין צדק ומשפט ומישרים" – דרך האמצע בכל המידות, חוץ מגאווה וכעס – משליתורה וחסד – בית זכריה
- "ארור אפם כי עז" – המלמד, הכיתה ההפוכה והגביר: סיפור על התגברות על הכעסתורה וחסד – בית זכריה