האם מותר לעשות יוגה או מדיטציה?

השורש

היוגה והמדיטציה צמחו בתוך דתות המזרח – ההינדואיזם והבודהיזם – וחלק מהתרגילים קשורים בהם לעבודת אלילים: מנטרות שהן שמות של אלילים, ״ברכת השמש״, הקדשה לדמויות. השולחן ערוך (יו״ד קעח, א) פוסק: ״אין הולכין בחוקות העובדי כוכבים ולא מדמין להם״.

מה מותר

פוסקי הדור כתבו שתרגילי מתיחה, גמישות, חיזוק ונשימה – שהם ספורט ובריאות – מותרים, גם אם מקורם ביוגה. בפרט כשהשיעור נעשה בשפה ניטרלית, בלי מנטרות, בלי פסלים בחדר ובלי ״פילוסופיה״ דתית. בישראל יש מורים ומרכזים שמציעים יוגה ״כשרה״ – רק תנועה ונשימה.

מה אסור

אמירת מנטרות בשפות של דתות המזרח (חלקן שמות של אלילים), השתחוויה לפסל או לתמונה, תרגיל כמו ״ברכת השמש״ (Surya Namaskar) שמשמעותו המקורית היא השתחוויה לשמש, וקבלת רעיונות של גלגול לפי ההינדואיזם או ״אחדות עם היקום״ במובן הפגאני. גם מקום שיש בו פסלים של אלילים – אין להיכנס אליו.

מדיטציה

מדיטציה של קשב לנשימה ולגוף – ״מיינדפולנס״ – כשהיא חילונית לגמרי, רבים התירו, בייחוד כשהיא כלי טיפולי. ובמסורת היהודית עצמה יש ״התבודדות״, שרבי נחמן מברסלב לימד – שיחה אישית עם ה׳ בשקט ובטבע – ומסורות של כוונה ויישוב הדעת לפני התפילה. ״חסידים הראשונים היו שוהין שעה אחת ומתפללין״.

איך לבחור

מי שמחפש פעילות לגוף – יבחר מורה ומסגרת שאין בהן עבודה זרה, ויבדוק את התוכן. מי שמחפש שקט לנפש – יכול למצוא אותו גם בדרכים יהודיות. בכל מקרה של ספק – לשאול רב.

ראו התבודדות והאם מותר להיכנס לכנסייה.