הצומות הקלים – מתי מתחילים, מה אסור ומי פטור

מה נאסר ומתי

בצומות הקלים אסורים רק אכילה ושתייה, מעלות השחר עד צאת הכוכבים. שאר העינויים של יום הכיפורים ותשעה באב – רחיצה, סיכה, נעילת נעלי עור – מותרים (שולחן ערוך, אורח חיים, סימן תקנ). את שעות תחילת הצום וסופו בעירכם אפשר לראות בלוח זמני התעניות.

לאכול לפני הצום

מותר לאכול ולשתות בלילה שלפני הצום, עד עלות השחר. אבל מי שהלך לישון שינת קבע – כבר קיבל עליו את הצום, ואם קם לפני עלות השחר אינו אוכל, אלא אם התנה לפני השינה שהוא מתכוון לקום ולאכול. לשתייה יש מקלים יותר. מי שמתכנן לקום ולאכול – אומר זאת במפורש לפני השינה.

מי פטור

• מעוברות ומניקות – פטורות מהצומות הקלים לפי המנהג המקובל. יש מהן שצמות כשהן חשות בטוב, ובכל חשש – לא צמות.
• חולים – גם חולה שאין בו סכנה פטור, ואינו צריך להחמיר.
• ילדים – מתחת לגיל מצוות אינם צמים, ואין צורך לחנך אותם לצום שעות בצומות הקלים. נוהגים שלא לתת להם ממתקים ומעדנים יתרים, כחינוך לאבלות.
• מי שמרגיש רע במהלך הצום – מפסיק לצום. בכל מצב רפואי – מתייעצים עם רופא.

מי שפטור מהצום – אוכל בצנעה ובמה שהוא צריך, ולא מתוך עונג.

בתפילה

1. עננו – בתפילת העמידה. היחיד אומר אותו בברכת "שומע תפילה" (לפי מנהג אשכנז רק במנחה, ולפי מנהג הספרדים גם בשחרית), והחזן בחזרה – כברכה נפרדת בין "גואל" ל"רופא".
2. סליחות ואבינו מלכנו – בשחרית, לפי המנהג.
3. קריאת התורה – "ויחל" (שמות לב–לד) בשחרית ובמנחה, כשיש מניין של מתענים. במנחה – לפי מנהג אשכנז גם הפטרה, "דרשו ה' בהמצאו".
4. ברכת כהנים במנחה – בצומות נוהגים לומר ברכת כהנים גם במנחה, כשמתפללים סמוך לשקיעה.

כשהצום חל בשבת

• צום גדליה ושבעה עשר בתמוז – נדחים ליום ראשון.
• תענית אסתר – מוקדמת ליום חמישי, כי ביום שישי טרודים בהכנות לשבת ולפורים. על פורים.
• עשרה בטבת – אינו חל בשבת לפי הלוח הקבוע, אבל יכול לחול ביום שישי. אז צמים כרגיל עד צאת הכוכבים, ונכנסים לשבת בתענית; מקדשים ואוכלים רק אחרי צאת הכוכבים.

צחצוח שיניים

יש מקלים בצחצוח שיניים בצום קל, בזהירות שלא לבלוע, ויש המחמירים. מי שמתקשה בלי צחצוח – שואל רב.

והעיקר

הרמב"ם כותב שהצומות נועדו "לעורר הלבבות ולפתוח דרכי התשובה". הצום אינו מטרה בפני עצמה; העיקר הוא להתבונן במה שגרם לחורבן, ולתקן – בעיקר ביחסים שבין אדם לחברו. בין המצרים – המנהגים.

טעויות נפוצות

• לקום לפני עלות השחר ולאכול בלי שהתנו על כך לפני השינה.
• לחשוב שבצום קל אסור לרחוץ או לנעול נעליים.
• להחמיר על מעוברת, מניקה או חולה לצום.
• לאכול עד הזריחה במקום עד עלות השחר.