האם מותר להתעמל או לרוץ בשבת?

הנאה מותרת

השולחן ערוך (או״ח שא, ב) כותב: ״בחורים המתענגים בקפיצתם ומרוצתם – מותר, וכן לראות כל דבר שמתענגים בו״. הדגש הוא על ״מתענגים״ – מי שנהנה מהריצה עצמה.

התעמלות לבריאות

המשנה ברורה (בסימן שא ובסימן שכח) כתב שאסור להתעמל כדי להזיע או לשם בריאות, משום שזה דומה לרפואה, ומשום ״עובדין דחול״. לכן התעמלות שגרתית לשם כושר – אסורה.

ריצה

ריצה בשבת – אם היא להנאה, כמו ילדים שמשחקים – מותרת. ריצה ספורטיבית לשם אימון – אסורה. ויש שהחמירו בריצה ברחוב גם משום ״ממצוא חפציך״ – אסור לרוץ בשבת אלא לדבר מצווה.

הליכה

טיול רגלי, הליכה בפארק – מותרים ואף רצויים לעונג שבת, אבל ״לא יהא הילוכך של שבת כהילוכך של חול״ – ללכת בנחת, לא כהליכה ספורטיבית.

מכשירים

מכשירי כושר חשמליים – אסורים. מכשירים ידניים – יש בהם גם שאלת עובדין דחול, ולכן נמנעים.

משחקי כדור

ראו משחק בכדור בשבת.