Из каких псалмов он состоит?

Псалмы 16, 32, 41, 42, 59, 77, 90, 105, 137 и 150.

Есть ли определённое время для чтения?

Нет, его можно читать в любое время дня.

Тикун а-клали תיקון הכללי

Многие читают его ежедневно, особенно в традиции Бреслова как общее исправление души; его читают и у могил праведников.

О чём эта молитва

Десять псалмов о доверии, раскаянии, стремлении к Богу и хвале, завершающиеся псалмом 150: «Всё дышащее да хвалит Господа».

Краткое изложение (наше объяснение, не перевод)

Примечания

Десять псалмов выбрал рабби Нахман из Бреслова.

Текст на иврите

תהילים פרק טז

מִכְתָּם לְדָוִד שָׁמְרֵנִי אֵל כִּי־חָסִיתִי בָךְ: אָמַרְתְּ לַיהוָה אֲדֹנָי אָתָּה טוֹבָתִי בַּל־עָלֶיךָ: לִקְדוֹשִׁים אֲשֶׁר־בָּאָרֶץ הֵמָּה וְאַדִּירֵי כָּל־חֶפְצִי־בָם: יִרְבּוּ עַצְּבוֹתָם אַחֵר מָהָרוּ בַּל־אַסִּיךְ נִסְכֵּיהֶם מִדָּם וּבַל־אֶשָּׂא אֶת־שְׁמוֹתָם עַל־שְׂפָתָי: יְהוָה מְנָת־חֶלְקִי וְכוֹסִי אַתָּה תּוֹמִיךְ גּוֹרָלִי: חֲבָלִים נָפְלוּ־לִי בַּנְּעִמִים אַף־נַחֲלָת שָׁפְרָה עָלָי: אֲבָרֵךְ אֶת־יְהוָה אֲשֶׁר יְעָצָנִי אַף־לֵילוֹת יִסְּרוּנִי כִלְיוֹתָי: שִׁוִּיתִי יְהוָה לְנֶגְדִּי תָמִיד כִּי מִימִינִי בַּל־אֶמּוֹט: לָכֵן שָׂמַח לִבִּי וַיָּגֶל כְּבוֹדִי אַף־בְּשָׂרִי יִשְׁכֹּן לָבֶטַח: כִּי לֹא־תַעֲזֹב נַפְשִׁי לִשְׁאוֹל לֹא־תִתֵּן חֲסִידְךָ לִרְאוֹת שָׁחַת: תּוֹדִיעֵנִי אֹרַח חַיִּים שֹׂבַע שְׂמָחוֹת אֶת־פָּנֶיךָ נְעִמוֹת בִּימִינְךָ נֶצַח:

תהילים פרק לב

לְדָוִד מַשְׂכִּיל אַשְׁרֵי נְשׂוּי־פֶּשַׁע כְּסוּי חֲטָאָה: אַשְׁרֵי אָדָם לֹא יַחְשֹׁב יְהוָה לוֹ עָוֺן וְאֵין בְּרוּחוֹ רְמִיָּה: כִּי־הֶחֱרַשְׁתִּי בָּלוּ עֲצָמָי בְּשַׁאֲגָתִי כָּל־הַיּוֹם: כִּי יוֹמָם וָלַיְלָה תִּכְבַּד עָלַי יָדֶךָ נֶהְפַּךְ לְשַׁדִּי בְּחַרְבֹנֵי קַיִץ סֶלָה: חַטָּאתִי אוֹדִיעֲךָ וַעֲוֺנִי לֹא־כִסִּיתִי אָמַרְתִּי אוֹדֶה עֲלֵי פְשָׁעַי לַיהוָה וְאַתָּה נָשָׂאתָ עֲוֺן חַטָּאתִי סֶלָה: עַל־זֹאת יִתְפַּלֵּל כָּל־חָסִיד אֵלֶיךָ לְעֵת מְצֹא רַק לְשֵׁטֶף מַיִם רַבִּים אֵלָיו לֹא יַגִּיעוּ: אַתָּה סֵתֶר לִי מִצַּר תִּצְּרֵנִי רָנֵּי פַלֵּט תְּסוֹבְבֵנִי סֶלָה: אַשְׂכִּילְךָ וְאוֹרְךָ בְּדֶרֶךְ־זוּ תֵלֵךְ אִיעֲצָה עָלֶיךָ עֵינִי: אַל־תִּהְיוּ כְּסוּס כְּפֶרֶד אֵין הָבִין בְּמֶתֶג־וָרֶסֶן עֶדְיוֹ לִבְלוֹם בַּל קְרֹב אֵלֶיךָ: רַבִּים מַכְאוֹבִים לָרָשָׁע וְהַבּוֹטֵחַ בַּיהוָה חֶסֶד יְסוֹבְבֶנּוּ: שִׂמְחוּ בַיהוָה וְגִילוּ צַדִּיקִים וְהַרְנִינוּ כָּל־יִשְׁרֵי־לֵב:

תהילים פרק מא

לַמְנַצֵּחַ מִזְמוֹר לְדָוִד: אַשְׁרֵי מַשְׂכִּיל אֶל־דָּל בְּיוֹם רָעָה יְמַלְּטֵהוּ יְהוָה: יְהוָה יִשְׁמְרֵהוּ וִיחַיֵּהוּ וְאֻשַּׁר בָּאָרֶץ וְאַל־תִּתְּנֵהוּ בְּנֶפֶשׁ אֹיְבָיו: יְהוָה יִסְעָדֶנּוּ עַל־עֶרֶשׂ דְּוָי כָּל־מִשְׁכָּבוֹ הָפַכְתָּ בְחָלְיוֹ: אֲנִי־אָמַרְתִּי יְהוָה חָנֵּנִי רְפָאָה נַפְשִׁי כִּי־חָטָאתִי לָךְ: אוֹיְבַי יֹאמְרוּ רַע לִי מָתַי יָמוּת וְאָבַד שְׁמוֹ: וְאִם־בָּא לִרְאוֹת שָׁוְא יְדַבֵּר לִבּוֹ יִקְבָּץ־אָוֶן לוֹ יֵצֵא לַחוּץ יְדַבֵּר: יַחַד עָלַי יִתְלַחֲשׁוּ כָּל־שֹׂנְאָי עָלַי יַחְשְׁבוּ רָעָה לִי: דְּבַר־בְּלִיַּעַל יָצוּק בּוֹ וַאֲשֶׁר שָׁכַב לֹא־יוֹסִיף לָקוּם: גַּם־אִישׁ שְׁלוֹמִי אֲשֶׁר־בָּטַחְתִּי בוֹ אוֹכֵל לַחְמִי הִגְדִּיל עָלַי עָקֵב: וְאַתָּה יְהוָה חָנֵּנִי וַהֲקִימֵנִי וַאֲשַׁלְּמָה לָהֶם: בְּזֹאת יָדַעְתִּי כִּי־חָפַצְתָּ בִּי כִּי לֹא־יָרִיעַ אֹיְבִי עָלָי: וַאֲנִי בְּתֻמִּי תָּמַכְתָּ בִּי וַתַּצִּיבֵנִי לְפָנֶיךָ לְעוֹלָם: בָּרוּךְ יְהוָה אֱלֹהֵי יִשְׂרָאֵל מֵהָעוֹלָם וְעַד הָעוֹלָם אָמֵן וְאָמֵן:

תהילים פרק מב

לַמְנַצֵּחַ מַשְׂכִּיל לִבְנֵי־קֹרַח: כְּאַיָּל תַּעֲרֹג עַל־אֲפִיקֵי־מָיִם כֵּן נַפְשִׁי תַעֲרֹג אֵלֶיךָ אֱלֹהִים: צָמְאָה נַפְשִׁי לֵאלֹהִים לְאֵל חָי מָתַי אָבוֹא וְאֵרָאֶה פְּנֵי אֱלֹהִים: הָיְתָה־לִּי דִמְעָתִי לֶחֶם יוֹמָם וָלָיְלָה בֶּאֱמֹר אֵלַי כָּל־הַיּוֹם אַיֵּה אֱלֹהֶיךָ: אֵלֶּה אֶזְכְּרָה וְאֶשְׁפְּכָה עָלַי נַפְשִׁי כִּי אֶעֱבֹר בַּסָּךְ אֶדַּדֵּם עַד־בֵּית אֱלֹהִים בְּקוֹל־רִנָּה וְתוֹדָה הָמוֹן חוֹגֵג: מַה־תִּשְׁתּוֹחֲחִי נַפְשִׁי וַתֶּהֱמִי עָלָי הוֹחִילִי לֵאלֹהִים כִּי־עוֹד אוֹדֶנּוּ יְשׁוּעוֹת פָּנָיו: אֱלֹהַי עָלַי נַפְשִׁי תִשְׁתּוֹחָח עַל־כֵּן אֶזְכָּרְךָ מֵאֶרֶץ יַרְדֵּן וְחֶרְמוֹנִים מֵהַר מִצְעָר: תְּהוֹם־אֶל־תְּהוֹם קוֹרֵא לְקוֹל צִנּוֹרֶיךָ כָּל־מִשְׁבָּרֶיךָ וְגַלֶּיךָ עָלַי עָבָרוּ: יוֹמָם יְצַוֶּה יְהוָה חַסְדּוֹ וּבַלַּיְלָה שִׁירוֹ עִמִּי תְּפִלָּה לְאֵל חַיָּי: אוֹמְרָה לְאֵל סַלְעִי לָמָה שְׁכַחְתָּנִי לָמָּה־קֹדֵר אֵלֵךְ בְּלַחַץ אוֹיֵב: בְּרֶצַח בְּעַצְמוֹתַי חֵרְפוּנִי צוֹרְרָי בְּאָמְרָם אֵלַי כָּל־הַיּוֹם אַיֵּה אֱלֹהֶיךָ: מַה־תִּשְׁתּוֹחֲחִי נַפְשִׁי וּמַה־תֶּהֱמִי עָלָי הוֹחִילִי לֵאלֹהִים כִּי־עוֹד אוֹדֶנּוּ יְשׁוּעֹת פָּנַי וֵאלֹהָי:

תהילים פרק נט

לַמְנַצֵּחַ אַל־תַּשְׁחֵת לְדָוִד מִכְתָּם בִּשְׁלֹחַ שָׁאוּל וַיִּשְׁמְרוּ אֶת־הַבַּיִת לַהֲמִיתוֹ: הַצִּילֵנִי מֵאֹיְבַי אֱלֹהָי מִּמִתְקוֹמְמַי תְּשַׂגְּבֵנִי: הַצִּילֵנִי מִפֹּעֲלֵי אָוֶן וּמֵאַנְשֵׁי דָמִים הוֹשִׁיעֵנִי: כִּי הִנֵּה אָרְבוּ לְנַפְשִׁי יָגוּרוּ עָלַי עַזִים לֹא־פִשְׁעִי וְלֹא־חַטָּאתִי יְהוָה: בְּלִי־עָוֺן יְרוּצוּן וְיִכּוֹנָנוּ עוּרָה לִקְרָאתִי וּרְאֵה: וְאַתָּה יְהוָה־אֱלֹהִים צְבָאוֹת אֱלֹהֵי יִשְׂרָאֵל הָקִיצָה לִפְקֹד כָּל־הַגּוֹיִם אַל־תָּחֹן כָּל־בֹּגְדֵי אָוֶן סֶלָה: יָשׁוּבוּ לָעֶרֶב יֶהֱמוּ כַכָּלֶב וִיסוֹבְבוּ עִיר: הִנֵּה יַבִּיעוּן בְּפִיהֶם חֲרָבוֹת בְּשִׂפְתוֹתֵיהֶם כִּי־מִי שֹׁמֵעַ: וְאַתָּה יְהוָה תִּשְׂחַק־לָמוֹ תִּלְעַג לְכָל־גּוֹיִם: עֻזּוֹ אֵלֶיךָ אֶשְׁמֹרָה כִּי־אֱלֹהִים מִשְׂגַּבִּי: אֱלֹהֵי חַסְדִּי יְקַדְּמֵנִי אֱלֹהִים יַרְאֵנִי בְשֹׁרְרָי: אַל־תַּהַרְגֵם פֶּן־יִשְׁכְּחוּ עַמִּי הֲנִיעֵמוֹ בְחֵילְךָ וְהוֹרִידֵמוֹ מָגִנֵּנוּ אֲדֹנָי: חַטַּאת־פִּימוֹ דְּבַר־שְׂפָתֵימוֹ וְיִלָּכְדוּ בִגְאוֹנָם וּמֵאָלָה וּמִכַּחַשׁ יְסַפֵּרוּ: כַּלֵּה בְחֵמָה כַּלֵּה וְאֵינֵמוֹ וְיֵדְעוּ כִּי־אֱלֹהִים מֹשֵׁל בְּיַעֲקֹב לְאַפְסֵי הָאָרֶץ סֶלָה: וְיָשׁוּבוּ לָעֶרֶב יֶהֱמוּ כַכָּלֶב וִיסוֹבְבוּ עִיר: הֵמָּה יְנִיעוּן לֶאֱכֹל אִם־לֹא יִשְׂבְּעוּ וַיָּלִינוּ: וַאֲנִי אָשִׁיר עֻזֶּךָ וַאֲרַנֵּן לַבֹּקֶר חַסְדֶּךָ כִּי־הָיִיתָ מִשְׂגָּב לִי וּמָנוֹס בְּיוֹם צַר־לִי: עֻזִּי אֵלֶיךָ אֲזַמֵּרָה כִּי־אֱלֹהִים מִשְׂגַּבִּי אֱלֹהֵי חַסְדִּי:

תהילים פרק עז

לַמְנַצֵּחַ עַל־יְדוּתוּן לְאָסָף מִזְמוֹר: קוֹלִי אֶל־אֱלֹהִים וְאֶצְעָקָה קוֹלִי אֶל־אֱלֹהִים וְהַאֲזִין אֵלָי: בְּיוֹם צָרָתִי אֲדֹנָי דָּרָשְׁתִּי יָדִי לַיְלָה נִגְּרָה וְלֹא תָפוּג מֵאֲנָה הִנָּחֵם נַפְשִׁי: אֶזְכְּרָה אֱלֹהִים וְאֶהֱמָיָה אָשִׂיחָה וְתִתְעַטֵּף רוּחִי סֶלָה: אָחַזְתָּ שְׁמֻרוֹת עֵינָי נִפְעַמְתִּי וְלֹא אֲדַבֵּר: חִשַּׁבְתִּי יָמִים מִקֶּדֶם שְׁנוֹת עוֹלָמִים: אֶזְכְּרָה נְגִינָתִי בַּלָּיְלָה עִם־לְבָבִי אָשִׂיחָה וַיְחַפֵּשׂ רוּחִי: הַלְעוֹלָמִים יִזְנַח אֲדֹנָי וְלֹא־יֹסִיף לִרְצוֹת עוֹד: הֶאָפֵס לָנֶצַח חַסְדּוֹ גָּמַר אֹמֶר לְדֹר וָדֹר: הֲשָׁכַח חַנּוֹת אֵל אִם־קָפַץ בְּאַף רַחֲמָיו סֶלָה: וָאֹמַר חַלּוֹתִי הִיא שְׁנוֹת יְמִין עֶלְיוֹן: אֶזְכּוֹר מַעַלְלֵי־יָהּ כִּי־אֶזְכְּרָה מִקֶּדֶם פִּלְאֶךָ: וְהָגִיתִי בְכָל־פָּעֳלֶךָ וּבַעֲלִילוֹתֶיךָ אָשִׂיחָה: אֱלֹהִים בַּקֹּדֶשׁ דַּרְכֶּךָ מִי־אֵל גָּדוֹל כֵּאלֹהִים: אַתָּה הָאֵל עֹשֵׂה פֶלֶא הוֹדַעְתָּ בָעַמִּים עֻזֶּךָ: גָּאַלְתָּ בִּזְרוֹעַ עַמֶּךָ בְּנֵי־יַעֲקֹב וְיוֹסֵף סֶלָה: רָאוּךָ מַּיִם אֱלֹהִים רָאוּךָ מַּיִם יָחִילוּ אַף יִרְגְּזוּ תְהֹמוֹת: זֹרְמוּ מַיִם עָבוֹת קוֹל נָתְנוּ שְׁחָקִים אַף־חֲצָצֶיךָ יִתְהַלָּכוּ: קוֹל רַעַמְךָ בַּגַּלְגַּל הֵאִירוּ בְרָקִים תֵּבֵל רָגְזָה וַתִּרְעַשׁ הָאָרֶץ: בַּיָּם דַּרְכֶּךָ וּשְׁבִילְךָ בְּמַיִם רַבִּים וְעִקְּבוֹתֶיךָ לֹא נֹדָעוּ: נָחִיתָ כַצֹּאן עַמֶּךָ בְּיַד־מֹשֶׁה וְאַהֲרֹן:

תהילים פרק צ

תְּפִלָּה לְמֹשֶׁה אִישׁ־הָאֱלֹהִים אֲדֹנָי מָעוֹן אַתָּה הָיִיתָ לָּנוּ בְּדֹר וָדֹר: בְּטֶרֶם הָרִים יֻלָּדוּ וַתְּחוֹלֵל אֶרֶץ וְתֵבֵל וּמֵעוֹלָם עַד־עוֹלָם אַתָּה אֵל: תָּשֵׁב אֱנוֹשׁ עַד־דַּכָּא וַתֹּאמֶר שׁוּבוּ בְנֵי־אָדָם: כִּי אֶלֶף שָׁנִים בְּעֵינֶיךָ כְּיוֹם אֶתְמוֹל כִּי יַעֲבֹר וְאַשְׁמוּרָה בַלָּיְלָה: זְרַמְתָּם שֵׁנָה יִהְיוּ בַּבֹּקֶר כֶּחָצִיר יַחֲלֹף: בַּבֹּקֶר יָצִיץ וְחָלָף לָעֶרֶב יְמוֹלֵל וְיָבֵשׁ: כִּי־כָלִינוּ בְאַפֶּךָ וּבַחֲמָתְךָ נִבְהָלְנוּ: שַׁתָּה עֲוֺנֹתֵינוּ לְנֶגְדֶּךָ עֲלֻמֵנוּ לִמְאוֹר פָּנֶיךָ: כִּי כָל־יָמֵינוּ פָּנוּ בְעֶבְרָתֶךָ כִּלִּינוּ שָׁנֵינוּ כְמוֹ־הֶגֶה: יְמֵי־שְׁנוֹתֵינוּ בָהֶם שִׁבְעִים שָׁנָה וְאִם בִּגְבוּרֹת שְׁמוֹנִים שָׁנָה וְרָהְבָּם עָמָל וָאָוֶן כִּי־גָז חִישׁ וַנָּעֻפָה: מִי־יוֹדֵעַ עֹז אַפֶּךָ וּכְיִרְאָתְךָ עֶבְרָתֶךָ: לִמְנוֹת יָמֵינוּ כֵּן הוֹדַע וְנָבִא לְבַב חָכְמָה: שׁוּבָה יְהוָה עַד־מָתָי וְהִנָּחֵם עַל־עֲבָדֶיךָ: שַׂבְּעֵנוּ בַבֹּקֶר חַסְדֶּךָ וּנְרַנְּנָה וְנִשְׂמְחָה בְּכָל־יָמֵינוּ: שַׂמְּחֵנוּ כִּימוֹת עִנִּיתָנוּ שְׁנוֹת רָאִינוּ רָעָה: יֵרָאֶה אֶל־עֲבָדֶיךָ פָעֳלֶךָ וַהֲדָרְךָ עַל־בְּנֵיהֶם: וִיהִי נֹעַם אֲדֹנָי אֱלֹהֵינוּ עָלֵינוּ וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנָה עָלֵינוּ וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנֵהוּ:

תהילים פרק קה

הוֹדוּ לַיהוָה קִרְאוּ בִּשְׁמוֹ הוֹדִיעוּ בָעַמִּים עֲלִילוֹתָיו: שִׁירוּ־לוֹ זַמְּרוּ־לוֹ שִׂיחוּ בְּכָל־נִפְלְאוֹתָיו: הִתְהַלְלוּ בְּשֵׁם קָדְשׁוֹ יִשְׂמַח לֵב מְבַקְשֵׁי יְהוָה: דִּרְשׁוּ יְהוָה וְעֻזּוֹ בַּקְּשׁוּ פָנָיו תָּמִיד: זִכְרוּ נִפְלְאוֹתָיו אֲשֶׁר־עָשָׂה מֹפְתָיו וּמִשְׁפְּטֵי־פִיו: זֶרַע אַבְרָהָם עַבְדּוֹ בְּנֵי יַעֲקֹב בְּחִירָיו: הוּא יְהוָה אֱלֹהֵינוּ בְּכָל־הָאָרֶץ מִשְׁפָּטָיו: זָכַר לְעוֹלָם בְּרִיתוֹ דָּבָר צִוָּה לְאֶלֶף דּוֹר: אֲשֶׁר כָּרַת אֶת־אַבְרָהָם וּשְׁבוּעָתוֹ לְיִשְׂחָק: וַיַּעֲמִידֶהָ לְיַעֲקֹב לְחֹק לְיִשְׂרָאֵל בְּרִית עוֹלָם: לֵאמֹר לְךָ אֶתֵּן אֶת־אֶרֶץ־כְּנָעַן חֶבֶל נַחֲלַתְכֶם: בִּהְיוֹתָם מְתֵי מִסְפָּר כִּמְעַט וְגָרִים בָּהּ: וַיִּתְהַלְּכוּ מִגּוֹי אֶל־גּוֹי מִמַּמְלָכָה אֶל־עַם אַחֵר: לֹא־הִנִּיחַ אָדָם לְעָשְׁקָם וַיּוֹכַח עֲלֵיהֶם מְלָכִים: אַל־תִּגְּעוּ בִמְשִׁיחָי וְלִנְבִיאַי אַל־תָּרֵעוּ: וַיִּקְרָא רָעָב עַל־הָאָרֶץ כָּל־מַטֵּה־לֶחֶם שָׁבָר: שָׁלַח לִפְנֵיהֶם אִישׁ לְעֶבֶד נִמְכַּר יוֹסֵף: עִנּוּ בַכֶּבֶל רַגְלוֹ בַּרְזֶל בָּאָה נַפְשׁוֹ: עַד־עֵת בֹּא־דְבָרוֹ אִמְרַת יְהוָה צְרָפָתְהוּ: שָׁלַח מֶלֶךְ וַיַּתִּירֵהוּ מֹשֵׁל עַמִּים וַיְפַתְּחֵהוּ: שָׂמוֹ אָדוֹן לְבֵיתוֹ וּמֹשֵׁל בְּכָל־קִנְיָנוֹ: לֶאְסֹר שָׂרָיו בְּנַפְשׁוֹ וּזְקֵנָיו יְחַכֵּם: וַיָּבֹא יִשְׂרָאֵל מִצְרָיִם וְיַעֲקֹב גָּר בְּאֶרֶץ־חָם: וַיֶּפֶר אֶת־עַמּוֹ מְאֹד וַיַּעֲצִמֵהוּ מִצָּרָיו: הָפַךְ לִבָּם לִשְׂנֹא עַמּוֹ לְהִתְנַכֵּל בַּעֲבָדָיו: שָׁלַח מֹשֶׁה עַבְדּוֹ אַהֲרֹן אֲשֶׁר בָּחַר־בּוֹ: שָׂמוּ־בָם דִּבְרֵי אֹתוֹתָיו וּמֹפְתִים בְּאֶרֶץ חָם: שָׁלַח חֹשֶׁךְ וַיַּחְשִׁךְ וְלֹא־מָרוּ אֶת־דְּבָרוֹ: הָפַךְ אֶת־מֵימֵיהֶם לְדָם וַיָּמֶת אֶת־דְּגָתָם: שָׁרַץ אַרְצָם צְפַרְדְּעִים בְּחַדְרֵי מַלְכֵיהֶם: אָמַר וַיָּבֹא עָרֹב כִּנִּים בְּכָל־גְּבוּלָם: נָתַן גִּשְׁמֵיהֶם בָּרָד אֵשׁ לֶהָבוֹת בְּאַרְצָם: וַיַּךְ גַּפְנָם וּתְאֵנָתָם וַיְשַׁבֵּר עֵץ גְּבוּלָם: אָמַר וַיָּבֹא אַרְבֶּה וְיֶלֶק וְאֵין מִסְפָּר: וַיֹּאכַל כָּל־עֵשֶׂב בְּאַרְצָם וַיֹּאכַל פְּרִי אַדְמָתָם: וַיַּךְ כָּל־בְּכוֹר בְּאַרְצָם רֵאשִׁית לְכָל־אוֹנָם: וַיּוֹצִיאֵם בְּכֶסֶף וְזָהָב וְאֵין בִּשְׁבָטָיו כּוֹשֵׁל: שָׂמַח מִצְרַיִם בְּצֵאתָם כִּי־נָפַל פַּחְדָּם עֲלֵיהֶם: פָּרַשׂ עָנָן לְמָסָךְ וְאֵשׁ לְהָאִיר לָיְלָה: שָׁאַל וַיָּבֵא שְׂלָו וְלֶחֶם שָׁמַיִם יַשְׂבִּיעֵם: פָּתַח צוּר וַיָּזוּבוּ מָיִם הָלְכוּ בַּצִּיּוֹת נָהָר: כִּי־זָכַר אֶת־דְּבַר קָדְשׁוֹ אֶת־אַבְרָהָם עַבְדּוֹ: וַיּוֹצִא עַמּוֹ בְשָׂשׂוֹן בְּרִנָּה אֶת־בְּחִירָיו: וַיִּתֵּן לָהֶם אַרְצוֹת גּוֹיִם וַעֲמַל לְאֻמִּים יִירָשׁוּ: בַּעֲבוּר יִשְׁמְרוּ חֻקָּיו וְתוֹרֹתָיו יִנְצֹרוּ הַלְלוּ־יָהּ:

תהילים פרק קלז

עַל נַהֲרוֹת בָּבֶל שָׁם יָשַׁבְנוּ גַּם־בָּכִינוּ בְּזָכְרֵנוּ אֶת־צִיּוֹן: עַל־עֲרָבִים בְּתוֹכָהּ תָּלִינוּ כִּנֹּרוֹתֵינוּ: כִּי שָׁם שְׁאֵלוּנוּ שׁוֹבֵינוּ דִּבְרֵי־שִׁיר וְתוֹלָלֵינוּ שִׂמְחָה שִׁירוּ לָנוּ מִשִּׁיר צִיּוֹן: אֵיךְ נָשִׁיר אֶת־שִׁיר־יְהוָה עַל אַדְמַת נֵכָר: אִם־אֶשְׁכָּחֵךְ יְרוּשָׁלִָם תִּשְׁכַּח יְמִינִי: תִּדְבַּק־לְשׁוֹנִי לְחִכִּי אִם־לֹא אֶזְכְּרֵכִי אִם־לֹא אַעֲלֶה אֶת־יְרוּשָׁלִַם עַל רֹאשׁ שִׂמְחָתִי: זְכֹר יְהוָה לִבְנֵי אֱדוֹם אֵת יוֹם יְרוּשָׁלִָם הָאֹמְרִים עָרוּ עָרוּ עַד הַיְסוֹד בָּהּ: בַּת־בָּבֶל הַשְּׁדוּדָה אַשְׁרֵי שֶׁיְשַׁלֶּם־לָךְ אֶת־גְּמוּלֵךְ שֶׁגָּמַלְתְּ לָנוּ: אַשְׁרֵי שֶׁיֹּאחֵז וְנִפֵּץ אֶת־עֹלָלַיִךְ אֶל־הַסָּלַע:

תהילים פרק קנ

הַלְלוּ יָהּ הַלְלוּ־אֵל בְּקָדְשׁוֹ הַלְלוּהוּ בִּרְקִיעַ עֻזּוֹ: הַלְלוּהוּ בִגְבוּרֹתָיו הַלְלוּהוּ כְּרֹב גֻּדְלוֹ: הַלְלוּהוּ בְּתֵקַע שׁוֹפָר הַלְלוּהוּ בְּנֵבֶל וְכִנּוֹר: הַלְלוּהוּ בְתֹף וּמָחוֹל הַלְלוּהוּ בְּמִנִּים וְעוּגָב: הַלְלוּהוּ בְצִלְצְלֵי־שָׁמַע הַלְלוּהוּ בְּצִלְצְלֵי תְרוּעָה: כֹּל הַנְּשָׁמָה תְּהַלֵּל יָהּ הַלְלוּ־יָהּ:

Транслитерация (сефардское произношение)

Создана автоматически по огласованному тексту (сефардское / современное израильское произношение) латиницей: ch = х, sh = ш, tz = ц. Это подспорье для чтения; произношение в вашей общине может немного отличаться.

Michtam ledavid shamreni el ki-chasiti vach. Amart laAdonai adonai ata tovati bal-alecha. Likdoshim asher-ba'aretz hema ve'adirei kol-cheftzi-vam. Yirbu atzevotam acher maharu bal-asich niskeihem midam uval-esa et-shemotam al-sefatai. Adonai menat-chelki vechosi ata tomich gorali. Chavalim naflu-li bane'imim af-nachalat shafra alai. Avarech et-Adonai asher ye'atzani af-leilot yiseruni chilyotai. Shiviti Adonai lenegdi tamid ki mimini bal-emot. Lachen samach libi vayagel kevodi af-besari yishkon lavetach. Ki lo-ta'azov nafshi lishol lo-titen chasidcha lirot shachat. Todi'eni orach chayim sova semachot et-panecha ne'imot bimincha netzach.

Ledavid maskil ashrei nesuy-pesha kesuy chata'a. Ashrei adam lo yachshov Adonai lo avon ve'ein berucho remiya. Ki-hecherashti balu atzamai besha'agati kol-hayom. Ki yomam valayla tichbad alai yadecha nehpach leshadi becharvonei kayitz sela. Chatati odi'acha va'avoni lo-chisiti amarti ode alei fesha'ai laAdonai ve'ata nasata avon chatati sela. Al-zot yitpalel kol-chasid elecha le'et metzo rak leshetef mayim rabim elav lo yagiu. Ata seter li mitzar titzereni ranei falet tesovveni sela. Askilcha veorcha bederech-zu telech i'atza alecha eini. Al-tihv kesus kefered ein havin bemeteg-varesen edyo livlom bal kerov elecha. Rabim machovim larasha vehaboteach baAdonai chesed yesovvenu. Simchu vaAdonai vegilu tzadikim veharninu kol-yishrei-lev.

Lamnatzeach mizmor ledavid. Ashrei maskil el-dal beyom ra'a yemaletehu Adonai. Adonai yishmerehu vichayehu ve'ushar ba'aretz ve'al-titenehu benefesh oyvav. Adonai yisadenu al-eres devai kol-mishkavo hafachta vechalyo. Ani-amarti Adonai chaneni refa'a nafshi ki-chatati lach. Oyvai yomru ra li matai yamut ve'avad shemo. Ve'im-ba lirot shav yedaber libo yikbatz-aven lo yetze lachutz yedaber. Yachad alai yitlachashu kol-sonai alai yachshevu ra'a li. Devar-beliya'al yatzuk bo va'asher shachav lo-yosif lakum. Gam-ish shelomi asher-batachti vo ochel lachmi higdil alai akev. Ve'ata Adonai chaneni vahakimeni va'ashalema lahem. Bezot yada'ti ki-chafatzta bi ki lo-yaria oyvi alai. Va'ani betumi tamachta bi vatatziveni lefanecha leolam. Baruch Adonai elohei yisra'el mehaolam ve'ad haolam amen ve'amen.

Lamnatzeach maskil livnei-korach. Ke'ayal ta'arog al-afikei-mayim ken nafshi ta'arog elecha elohim. Tzama nafshi lelohim le'el chai matai avo ve'era'e penei elohim. Hayta-li dimati lechem yomam valayla be'emor elai kol-hayom aye elohecha. Ele ezkera ve'eshpecha alai nafshi ki e'evor basach edadem ad-beit elohim bekol-rina vetoda hamon chogeg. Ma-tishtochachi nafshi vatehemi alai hochili lelohim ki-od odenu yeshuot panav. Elohai alai nafshi tishtochach al-ken ezkarcha me'eretz yarden vechermonim mehar mitzar. Tehom-el-tehom kore lekol tzinorecha kol-mishbarecha vegalecha alai avaru. Yomam yetzave Adonai chasdo uvalayla shiro imi tefila le'el chayai. Omra le'el sali lama shechachtani lama-koder elech belachatz oyev. Beretzach be'atzmotai cherfuni tzorrai be'amram elai kol-hayom aye elohecha. Ma-tishtochachi nafshi uma-tehemi alai hochili lelohim ki-od odenu yeshu'ot panai velohai.

Lamnatzeach al-tashchet ledavid michtam bishloach shaul vayishmeru et-habayit lahamito. Hatzileni me'oyvai elohai mimitkommai tesageveni. Hatzileni mipo'alei aven ume'anshei damim hoshi'eni. Ki hine arvu lenafshi yaguru alai azim lo-fishi velo-chatati Adonai. Beli-avon yerutzun veyikonanu ura likrati ure'e. Ve'ata Adonai-elohim tzevaot elohei yisra'el hakitza lifkod kol-hagoyim al-tachon kol-bogdei aven sela. Yashuvu la'erev yehemu chakalev visovvu ir. Hine yabiun befihem charavot besiftoteihem ki-mi shomea. Ve'ata Adonai tischak-lamo tilag lechol-goyim. Uzo elecha eshmora ki-elohim misgabi. Elohei chasdi yekademeni elohim yareni veshorrai. Al-tahargem pen-yishkechu ami hani'emo vecheilcha vehoridemo maginenu adonai. Chatat-pimo devar-sefateimo veyilachdu vigonam ume'ala umikachash yesaperu. Kale vechema kale ve'einemo veyedu ki-elohim moshel beya'akov le'afsei ha'aretz sela. Veyashuvu la'erev yehemu chakalev visovvu ir. Hema yeniun le'echol im-lo yisbeu vayalinu. Va'ani ashir uzecha va'aranen laboker chasdecha ki-hayita misgav li umanos beyom tzar-li. Uzi elecha azamera ki-elohim misgabi elohei chasdi.

Lamnatzeach al-yedutun le'asaf mizmor. Koli el-elohim ve'etzaka koli el-elohim veha'azin elai. Beyom tzarati adonai darashti yadi layla nigera velo tafug me'ana hinachem nafshi. Ezkera elohim ve'ehemaya asicha vetitatef ruchi sela. Achazta shemurot einai nifamti velo adaber. Chishavti yamim mikedem shenot olamim. Ezkera neginati balayla im-levavi asicha vaychapes ruchi. Halolamim yiznach adonai velo-yosif lirtzot od. He'afes lanetzach chasdo gamar omer ledor vador. Hashachach chanot el im-kafatz be'af rachamav sela. Va'omar chaloti hi shenot yemin elyon. Ezkor ma'allei-yah ki-ezkera mikedem pilecha. Vehagiti vechol-pa'olecha uva'alilotecha asicha. Elohim bakodesh darkecha mi-el gadol kelohim. Ata ha'el ose fele hoda'ta va'amim uzecha. Ga'alta bizroa amecha benei-ya'akov veyosef sela. Raucha mayim elohim raucha mayim yachilu af yirgezu tehomot. Zormu mayim avot kol natnu shechakim af-chatzatzecha yithalachu. Kol ra'amcha bagalgal he'iru verakim tevel ragza vatirash ha'aretz. Bayam darkecha ushevilcha bemayim rabim ve'ikevotecha lo nodau. Nachita chatzon amecha beyad-moshe ve'aharon.

Tefila lemoshe ish-ha'elohim adonai maon ata hayita lanu bedor vador. Beterem harim yuladu vatecholel eretz vetevel umeolam ad-olam ata el. Tashev enosh ad-daka vatomer shuvu venei-adam. Ki elef shanim be'einecha keyom etmol ki ya'avor ve'ashmura valayla. Zeramtam shena yihv baboker kechatzir yachalof. Baboker yatzitz vechalaf la'erev yemolel veyavesh. Ki-chalinu ve'apecha uvachamatcha nivhalnu. Shata avonoteinu lenegdecha alumenu limor panecha. Ki chol-yameinu panu ve'evratecha kilinu shaneinu chemo-hege. Yemei-shenoteinu vahem shivim shana ve'im bigvurot shemonim shana verahbam amal va'aven ki-gaz chish vana'ufa. Mi-yodea oz apecha ucheyiratcha evratecha. Limnot yameinu ken hoda venavi levav chachma. Shuva Adonai ad-matai vehinachem al-avadecha. Sabe'enu vaboker chasdecha uneranena venismecha bechol-yameinu. Samechenu kimot initanu shenot ra'inu ra'a. Yera'e el-avadecha fa'olecha vahadarcha al-beneihem. Vihi no'am adonai eloheinu aleinu uma'ase yadeinu konna aleinu uma'ase yadeinu konnehu.

Hodu laAdonai kiru bishmo hodiu va'amim alilotav. Shiru-lo zameru-lo sichu bechol-nifleotav. Hithallu beshem kadsho yismach lev mevakshei Adonai. Dirshu Adonai ve'uzo bakeshu fanav tamid. Zichru nifleotav asher-asa moftav umishpetei-fiv. Zera avraham avdo benei ya'akov bechirav. Hu Adonai eloheinu bechol-ha'aretz mishpatav. Zachar leolam berito davar tziva le'elef dor. Asher karat et-avraham ushevu'ato leyischak. Vaya'amideah leya'akov lechok leyisra'el berit olam. Lemor lecha eten et-eretz-kena'an chevel nachalatchem. Bihyotam metei mispar kimat vegarim bah. Vayithalechu migoi el-goi mimamlacha el-am acher. Lo-hiniach adam le'ashkam vayochach aleihem melachim. Al-tigeu vimshichai velinvi'ai al-tareu. Vayikra ra'av al-ha'aretz kol-mate-lechem shavar. Shalach lifneihem ish le'eved nimkar yosef. Inu vakevel raglo barzel ba'a nafsho. Ad-et bo-devaro imrat Adonai tzerafathu. Shalach melech vayatirehu moshel amim vayfatechehu. Samo adon leveito umoshel bechol-kinyano. Le'sor sarav benafsho uzekenav yechakem. Vayavo yisra'el mitzrayim veya'akov gar be'eretz-cham. Vayefer et-amo me'od vaya'atzimehu mitzarav. Hafach libam lisno amo lehitnakel ba'avadav. Shalach moshe avdo aharon asher bachar-bo. Samu-vam divrei ototav umoftim be'eretz cham. Shalach choshech vayachshich velo-maru et-devaro. Hafach et-meimeihem ledam vayamet et-degatam. Sharatz artzam tzefarde'im bechadrei malcheihem. Amar vayavo arov kinim bechol-gevulam. Natan gishmeihem barad esh lehavot be'artzam. Vayach gafnam ute'enatam vayshaber etz gevulam. Amar vayavo arbe veyelek ve'ein mispar. Vayochal kol-esev be'artzam vayochal peri admatam. Vayach kol-bechor be'artzam reshit lechol-onam. Vayotzi'em bechesef vezahav ve'ein bishvatav koshel. Samach mitzrayim betzetam ki-nafal pachdam aleihem. Paras anan lemasach ve'esh leha'ir layla. Sha'al vayave selav velechem shamayim yasbi'em. Patach tzur vayazuvu mayim halchu batziyot nahar. Ki-zachar et-devar kadsho et-avraham avdo. Vayotzi amo vesason berina et-bechirav. Vayiten lahem artzot goyim va'amal le'umim yirashu. Ba'avur yishmeru chukav vetorotav yintzoru hallu-yah.

Al naharot bavel sham yashavnu gam-bachinu bezachrenu et-tziyon. Al-aravim betochah talinu kinoroteinu. Ki sham she'elunu shoveinu divrei-shir vetolaleinu simcha shiru lanu mishir tziyon. Eich nashir et-shir-Adonai al admat nechar. Im-eshkachech yerushalim tishkach yemini. Tidbak-leshoni lechiki im-lo ezkerechi im-lo a'ale et-yerushalim al rosh simchati. Zechor Adonai livnei edom et yom yerushalim ha'omrim aru aru ad haysod bah. Bat-bavel hasheduda ashrei sheyshalem-lach et-gemulech shegamalt lanu. Ashrei sheyochez venipetz et-olalayich el-hasala.

Hallu yah hallu-el bekadsho halluhu birkia uzo. Halluhu vigvurotav halluhu kerov gudlo. Halluhu beteka shofar halluhu benevel vechinor. Halluhu vetof umachol halluhu beminim veugav. Halluhu vetziltzelei-shama halluhu betziltzelei teru'a. Kol haneshama tehalel yah hallu-yah.

Перевод на русский

Свободно лицензированного русского перевода этого текста у нас нет, поэтому мы его не публикуем. Изложение выше – наше собственное объяснение смысла, а не перевод.

Частые вопросы

Из каких псалмов он состоит?: Псалмы 16, 32, 41, 42, 59, 77, 90, 105, 137 и 150.
Есть ли определённое время для чтения?: Нет, его можно читать в любое время дня.

Источники и лицензии

Текст на иврите: ספר תהילים – Open Scriptures Hebrew Bible (כתב יד לנינגרד), בלי טעמי מקרא – CC BY 4.0.
Транслитерация: создана автоматически этим сайтом.
Введение, примечания, изложение и ответы на вопросы: оригинальный текст этого сайта.

Эта молитва на нашем сайте на иврите · Все молитвы

Только для изучения и общей информации. Обычаи в общинах различаются; с галахическими вопросами обращайтесь к своему раввину.