Skip to main content

Bedtime Shema (Kriat Shema al HaMita) קריאת שמע על המיטה

Said at night before going to sleep, ideally as the last thing before falling asleep.

What it means

Before sleep we forgive others, ask God to let us lie down in peace and rise to good life, recite the Shema, and entrust our soul to Him with verses of protection.

Summary (our own explanation, not a translation)

Notes

  • It opens with a declaration of forgiveness towards anyone who wronged us.
  • The Hamapil blessing is said once, close to falling asleep; one should not speak afterwards if possible.
  • Sephardi, Sefard and Ashkenaz versions differ in the verses added after the Shema.

Hebrew text

אם נשאר ער עד אחר חצות יקרא הק"ש שעל המטה קודם חצי השעה שלפני חצות, ואם שכח יקרא כמה שיותר מהר קודם חצות, ואם שכח אף לקרוא קודם חצות יכול לקרוא כל סדר ק"ש אחר חצות (רב פעלים ח"ב ס' ב).

לְשֵׁם יִחוּד קֻדְשָׁא בְּרִיךְ הוּא וּשְׁכִינְתֵּהּ, בִּדְחִילוּ וּרְחִימוּ, וּרְחִימוּ וּדְחִילוּ, לְיַחֲדָא שֵׁם אוֹת יוּ"ד אוֹת הֵ"א בְּאוֹת וָא"ו אוֹת הֵ"א, בְּיִחוּדָא שְׁלִים בְּשֵׁם כָּל יִשְׂרָאֵל, לַאֲקָמָא שְׁכִינְתָּא מֵעַפְרָא וּלְעִלוּי שְׁכִינַת עֻזֵּנוּ, הֲרֵינִי מְקַבֵּל עָלַי אֱלָהוּתוּ יִתְבָּרַךְ וְאַהֲבָתוֹ וְיִרְאָתוֹ, וְהֲרֵינִי יָרֵא מִמֶנּוּ, בְּגִין דְּאִיהוּ רַב וְשַׁלִּיט עַל כֹּלָא, וְכֹלָּא קַמֵּהּ כְּלָא. וַהֲרֵינִי מַמְלִיכוֹ עַל כָּל אֵבֶר וְאֵבֶר וְגִיד וְגִיד מֵרַמַ"ח אֵבָרִים וְשְׁסָ"ה גִידִים שֶׁל גּוּפִי וְנַפְשִׁי רוּחִי וְנִשְׁמָתִי, מַלְכוּת גְּמוּרָה וּשְׁלֵמָה. וַהֲרֵינִי עֶבֶד לַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ, וְהוּא בְרַחֲמָיו יְזַכֵּנִי לְעָבְדוֹ בְלֵב שָׁלֵם וְנֶפֶשׁ חֲפֵצָה. אָמֵן כֵּן יְהִי רָצוֹן:

קודם ברכת הַמַּפִּיל נוהגים לומר "רבונו של עולם הריני מוחל וסולח", ונוהגים לאומרו אף בשבתות וימים טובים, אבל בשבתות וימים טובים לא יאמר את מה שמופיע באותיות הקטנות

רִבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם הֲרֵינִי מוֹחֵל וְסוֹלֵחַ לְכָל מִי שֶׁהִכְעִיס וְהִקְנִיט אוֹתִי, אוֹ שֶׁחָטָא כְּנֶגְדִּי בֵּין בְּגוּפִי, בֵּין בְּמָמוֹנִי, בֵּין בִּכְבוֹדִי, בֵּין בְּכָל אֲשֶׁר לִי, בֵּין בְּאֹנֶס בֵּין בְּרָצוֹן, בֵּין בְּשׁוֹגֵג בֵּין בְּמֵזִיד, בֵּין בְּדִבּוּר בֵּין בְּמַעֲשֶׂה, בֵּין בְּגִלְגּוּל זֶה בֵּין בְּגִלְגּוּל אַחֵר, לְכָל בַּר יִשְׂרָאֵל, וְלֹא יֵעָנֵשׁ שׁוּם אָדָם בְּסִבָּתִי. יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ יְהֹוָה אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי שֶׁלֹּא אֶחֱטָא עוֹד, וּמַה שֶּׁחָטָאתִי לְפָנֶיךָ מְחֹק בְּרַחֲמֶיךָ הָרַבִּים, אֲבָל לֹא עַל יְדֵי יִסּוּרִין וָחֳלָאִים רָעִים. יִהְיוּ לְרָצוֹן אִמְרֵי פִי וְהֶגְיוֹן לִבִּי לְפָנֶיךָ, יְהֹוָה צוּרִי וְגֹאֲלִי:

בלילות החול אומרים הַשְׁכִּיבֵנוּ אָבִינוּ לְשָׁלוֹם, וְהַעֲמִידֵנוּ מַלְכֵּנוּ לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם, וּפְרֹשׂ עָלֵינוּ סֻכַּת שְׁלוֹמֶךָ, וְתַקְּנֵנוּ מַלְכֵּנוּ בְּעֵצָה טוֹבָה מִלְּפָנֶיךָ, וְהוֹשִׁיעֵנוּ מְהֵרָה לְמַעַן שְׁמְךָ, וְהָגֵן בַּעֲדֵנוּ, וְהָסֵר מֵעָלֵינוּ מַכַּת אוֹיֵב, דֶּבֶר, חֶרֶב, חֹלִי, צָרָה, רָעָה, רָעָב, וְיָגוֹן וּמַשְׁחִית וּמַגֵּפָה. שְׁבֹר וְהָסֵר הַשָּׂטָן מִלְּפָנֵינוּ וּמֵאַחֲרֵינוּ, וּבְצֵל כְּנָפֶיךָ תַּסְתִּירֵנוּ, וּשְׁמֹר צֵאתֵנוּ וּבוֹאֵנוּ לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם. כִּי אֵל שׁוֹמְרֵנוּ וּמַצִּילֵנוּ אַתָּה מִכָּל דָּבָר רָע וּמִפַּחַד לָיְלָה. בָּרוּךְ שׁוֹמֵר אֶת עַמּוֹ יִשְׂרָאֵל לָעַד: בלילות שבת וימים טובים אומרים הַשְׁכִּיבֵנוּ אָבִינוּ לְשָׁלוֹם, וְהַעֲמִידֵנוּ מַלְכֵּנוּ לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם, וּפְרֹשׂ עָלֵינוּ סֻכַּת שְׁלוֹמֶךָ, וְתַקְּנֵנוּ מַלְכֵּנוּ בְּעֵצָה טוֹבָה מִלְּפָנֶיךָ, וְהוֹשִׁיעֵנוּ מְהֵרָה לְמַעַן שְׁמְךָ, וְהָגֵן בַּעֲדֵנוּ, וּפְרֹשׂ עָלֵינוּ וְעַל יְרוּשָׁלַיִם עִירְךָ סֻכַּת שָׁלוֹם. בָּרוּךְ הַפּוֹרֵשׂ סֻכַּת שָׁלוֹם עָלֵינוּ וְעַל כָּל עַמּוֹ יִשְׂרָאֵל, וְעַל יְרוּשָׁלַיִם:

יש להשתדל בכל עוז שלא להפסיק בדיבור בין ברכת "המפיל" לשינה, זולת בפסוקי "קריאת שמע" ושאר פסוקים שנוהגים לומר. ואם עבר ודיבר, אין ברכתו לבטלה, ואינו חוזר ומברך. ואם צמא למים רשאי לברך "ברכת הנהנין" ולשתות אחר ברכת "המפיל". וכן רשאי לברך ברכת "אשר יצר" אחר ברכת "המפיל". וכן מותר לדבר לצורך גדול, כגון להשתיק תינוק המפריעו לישון (יחו"ד ח"ג) אם ישן אחר חצות הלילה יאמר ברכת המפיל ללא שם ומלכות בָּרוּךְ [אַתָּה יְהֹוָה, אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם] הַמַּפִּיל חֶבְלֵי שֵׁנָה עַל עֵינַי, וּתְנוּמָה עַל עַפְעַפַּי, וּמֵאִיר לְאִישׁוֹן בַּת עָיִן. יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ יְהֹוָה אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי, שֶׁתַּשְׁכִּיבֵנִי לְשָׁלוֹם, וְתַעֲמִידֵנִי לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם, וְתֵן חֶלְקִי בְּתוֹרָתֶךָ, וְתַרְגִּילֵנִי לִדְבַר מִצְוָה, וְאַל תַּרְגִּילֵנִי לִדְבַר עֲבֵרָה, וְאַל תְּבִיאֵנִי לִידֵי חֵטְא, וְלֹא לִידֵי נִסָּיוֹן, וְלֹא לִידֵי בִזָּיוֹן, וְיִשְׁלֹט בִּי יֵצֶר הַטּוֹב, וְאַל יִשְׁלֹט בִּי יֵצֶר הָרָע, וְתַצִּילֵנִי מִיֵּצֶר הָרָע וּמֵחֳלָאִים רָעִים, וְאַל יַבְהִילוּנִי חֲלוֹמוֹת רָעִים וְהִרְהוּרִים רָעִים, וּתְהֵא מִטָּתִי שְׁלֵמָה לְפָנֶיךָ, וְהָאֵר עֵינַי פֶּן אִישַׁן הַמָּוֶת. בָּרוּךְ [אַתָּה יְהֹוָה] הַמֵּאִיר לָעוֹלָם כֻּלּוֹ בִּכְבוֹדוֹ:

יכוון בקריאת שמע זו לקיים מצוות יחוד השם

שְׁמַע יִשְׂרָאֵל יְהֹוָה אֱלֹהֵינוּ יְהֹוָה אֶחָד:

בלחש: בָּרוּךְ, שֵּׁם כְּבוֹד מַלְכוּתוֹ, לְעוֹלָם וָעֶד:

וְאָהַבְתָּ אֵת יְהֹוָה אֱלֹהֶיךָ בְּכָל לְבָבְךָ וּבְכָל נַפְשְׁךָ וּבְכָל מְאֹדֶךָ. וְהָיוּ הַדְּבָרִים הָאֵלֶּה אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ הַיּוֹם עַל לְבָבֶךָ. וְשִׁנַּנְתָּם לְבָנֶיךָ וְדִבַּרְתָּ בָּם בְּשִׁבְתְּךָ בְּבֵיתֶךָ וּבְלֶכְתְּךָ בַדֶּרֶךְ וּבְשָׁכְבְּךָ וּבְקוּמֶךָ. וּקְשַׁרְתָּם לְאוֹת עַל יָדֶךָ וְהָיוּ לְטֹטָפֹת בֵּין עֵינֶיךָ. וּכְתַבְתָּם עַל מְזוּזֹת בֵּיתֶךָ וּבִשְׁעָרֶיךָ:

וְהָיָה אִם שָׁמֹעַ תִּשְׁמְעוּ אֶל מִצְוֹתַי אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוֶּה אֶתְכֶם הַיּוֹם לְאַהֲבָה אֶת יְהֹוָה אֱלֹהֵיכֶם וּלְעָבְדוֹ בְּכָל לְבַבְכֶם וּבְכָל נַפְשְׁכֶם. וְנָתַתִּי מְטַר אַרְצְכֶם בְּעִתּוֹ יוֹרֶה וּמַלְקוֹשׁ וְאָסַפְתָּ דְגָנֶךָ וְתִירֹשְׁךָ וְיִצְהָרֶךָ. וְנָתַתִּי עֵשֶׂב בְּשָׂדְךָ לִבְהֶמְתֶּךָ וְאָכַלְתָּ וְשָׂבָעְתָּ. הִשָּׁמְרוּ לָכֶם פֶּן יִפְתֶּה לְבַבְכֶם וְסַרְתֶּם וַעֲבַדְתֶּם אֱלֹהִים אֲחֵרִים וְהִשְׁתַּחֲוִיתֶם לָהֶם. וְחָרָה אַף יְהֹוָה בָּכֶם וְעָצַר אֶת הַשָּׁמַיִם וְלֹא יִהְיֶה מָטָר וְהָאֲדָמָה לֹא תִתֵּן אֶת יְבוּלָהּ וַאֲבַדְתֶּם מְהֵרָה מֵעַל הָאָרֶץ הַטֹּבָה אֲשֶׁר יְהֹוָה נֹתֵן לָכֶם. וְשַׂמְתֶּם אֶת דְּבָרַי אֵלֶּה עַל לְבַבְכֶם וְעַל נַפְשְׁכֶם וּקְשַׁרְתֶּם אֹתָם לְאוֹת עַל יֶדְכֶם וְהָיוּ לְטוֹטָפֹת בֵּין עֵינֵיכֶם. וְלִמַּדְתֶּם אֹתָם אֶת בְּנֵיכֶם לְדַבֵּר בָּם בְּשִׁבְתְּךָ בְּבֵיתֶךָ וּבְלֶכְתְּךָ בַדֶּרֶךְ וּבְשָׁכְבְּךָ וּבְקוּמֶךָ. וּכְתַבְתָּם עַל מְזוּזוֹת בֵּיתֶךָ וּבִשְׁעָרֶיךָ. לְמַעַן יִרְבּוּ יְמֵיכֶם וִימֵי בְנֵיכֶם עַל הָאֲדָמָה אֲשֶׁר נִשְׁבַּע יְהֹוָה לַאֲבֹתֵיכֶם לָתֵת לָהֶם כִּימֵי הַשָּׁמַיִם עַל הָאָרֶץ:

וַיֹּאמֶר יְהֹוָה אֶל מֹשֶׁה לֵּאמֹר. דַּבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְאָמַרְתָּ אֲלֵהֶם וְעָשׂוּ לָהֶם צִיצִת עַל כַּנְפֵי בִגְדֵיהֶם לְדֹרֹתָם וְנָתְנוּ עַל צִיצִת הַכָּנָף פְּתִיל תְּכֵלֶת. וְהָיָה לָכֶם לְצִיצִת וּרְאִיתֶם אֹתוֹ וּזְכַרְתֶּם ידגיש את האות ז אֶת כָּל מִצְוֹת יְהֹוָה וַעֲשִׂיתֶם אֹתָם וְלֹא תָתֻרוּ אַחֲרֵי לְבַבְכֶם וְאַחֲרֵי עֵינֵיכֶם אֲשֶׁר אַתֶּם זֹנִים אַחֲרֵיהֶם. לְמַעַן תִּזְכְּרוּ ידגיש את האות ז וַעֲשִׂיתֶם אֶת כָּל מִצְוֹתָי וִהְיִיתֶם קְדֹשִׁים לֵאלֹהֵיכֶם. אֲנִי יְהֹוָה אֱלֹהֵיכֶם אֲשֶׁר הוֹצֵאתִי אֶתְכֶם מֵאֶרֶץ מִצְרַיִם לִהְיוֹת לָכֶם לֵאלֹהִים אֲנִי יְהֹוָה אֱלֹהֵיכֶם:

וחוזר ואומר יְהֹוָה אֱלֹהֵיכֶם אֱמֶת.

יַעְלְזוּ חֲסִידִים בְּכָבוֹד יְרַנְּנוּ עַל מִשְׁכְּבוֹתָם: רוֹמְמוֹת אֵל בִּגְרוֹנָם וְחֶרֶב פִּיפִיּוֹת בְּיָדָם:

הִנֵּה מִטָּתוֹ ידגיש את הט' של מטתו שֶׁלִּשְׁלֹמֹה שִׁשִּׁים גִּבֹּרִים סָבִיב לָהּ מִגִּבֹּרֵי יִשְׂרָאֵל: כֻּלָּם אֲחֻזֵי חֶרֶב מְלֻמְּדֵי מִלְחָמָה אִישׁ חַרְבּוֹ עַל יְרֵכוֹ מִפַּחַד בַּלֵּילוֹת: ג' פעמים

יְבָרֶכְךָ יְהֹוָה וְיִשְׁמְרֶךָ: יָאֵר יְהֹוָה פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶּךָּ: יִשָּׂא יְהֹוָה פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלוֹם:

טוב לומר פסוקים אלו לפני יושב בסתר עליון אִם תִּשְׁכַּב לֹא תִפְחָד וְשָׁכַבְתָּ וְעָרְבָה שְׁנָתֶךָ: שָׁמְרֵנִי כְּאִישׁוֹן בַּת עָיִן בְּצֵל כְּנָפֶיךָ תַּסְתִּירֵנִי: אֲנִי שָׁכַבְתִּי וָאִישָׁנָה הֱקִיצוֹתִי כִּי יְהֹוָה יִסְמְכֵנִי: בְּיָדְךָ אַפְקִיד רוּחִי פָּדִיתָה אוֹתִי יְהֹוָה אֵל אֱמֶת: יֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן בְּצֵל שַׁדַּי יִתְלוֹנָן: אֹמַר לַיהֹוָה מַחְסִי וּמְצוּדָתִי אֱלֹהַי אֶבְטַח בּוֹ: כִּי הוּא יַצִּילְךָ מִפַּח יָקוּשׁ מִדֶּבֶר הַוּוֹת: בְּאֶבְרָתוֹ יָסֶךְ לָךְ וְתַחַת כְּנָפָיו תֶּחְסֶה צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ: לֹא תִירָא מִפַּחַד לָיְלָה מֵחֵץ יָעוּף יוֹמָם: מִדֶּבֶר בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ מִקֶּטֶב יָשׁוּד צָהֳרָיִם: יִפֹּל מִצִּדְּךָ אֶלֶף וּרְבָבָה מִימִינֶךָ אֵלֶיךָ לֹא יִגָּשׁ: רַק בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה: כִּי אַתָּה יְהֹוָה מַחְסִי:

יעמוד ויאמר וידוי, וישחה ראשו, ויכה באגרופו על לבו בכל תיבה של הוִדוי, ואין לאומרו בליל שבת ובשאר ימים שאין אומרים בהם תחנון. וכן אין לאומרו במוצ"ש עד חצות הלילה, וכן במוצאי יו"ט ור"ח, וכיוצא בזה.

אָנָּא יְהֹוָה אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ. תָּבֹא לְפָנֶיךָ תְּפִלָּתֵנוּ. וְאַל תִּתְעַלַּם מַלְכֵּנוּ מִתְּחִנָּתֵנוּ. שֶׁאֵין אֲנַחְנוּ עַזֵּי פָנִים וּקְשֵׁי עֹרֶף לוֹמַר לְפָנֶיךָ יְהֹוָה אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ צַדִּיקִים אֲנַחְנוּ וְלֹא חָטָאנוּ. אֲבָל חָטָאנוּ. עָוִינוּ. פָּשַׁעְנוּ. אֲנַחְנוּ וַאֲבוֹתֵינוּ וְאַנְשֵׁי בֵיתֵנוּ: אָשַׁמְנוּ. בָּגַדְנוּ. גָּזַלְנוּ. דִּבַּרְנוּ דֹפִי וְלָשׁון הָרָע. הֶעֱוִינוּ. וְהִרְשַׁעְנוּ. זַדְנוּ. חָמַסְנוּ. טָפַלְנוּ שֶׁקֶר וּמִרְמָה. יָעַצְנוּ עֵצוֹת רָעוֹת. כִּזַּבְנוּ. כָּעַסְנוּ. לַצְנוּ. מָרַדְנוּ. מָרִינוּ דְבָרֶיךָ. נִאַצְנוּ. נִאַפְנוּ. סָרַרְנוּ. עָוִינוּ. פָּשַׁעְנוּ. פָּגַמְנוּ. צָרַרְנוּ. צִעַרְנוּ אָב וָאֵם. קִשִּׁינוּ עֹרֶף. רָשַׁעְנוּ. שִׁחַתְנוּ. תִּעַבְנוּ. תָּעִינוּ וְתִעֲתַעְנוּ. וְסַרְנוּ מִמִּצְוֹתֶיךָ וּמִמִּשְׁפָּטֶיךָ הַטּוֹבִים וְלֹא שָׁוָה לָנוּ. וְאַתָּה צַדִּיק עַל כָּל הַבָּא עָלֵינוּ. כִּי אֱמֶת עָשִׂיתָ. ואֲנַחְנוּ הִרְשָׁעְנוּ:

אחר כך יאמר: "אנא בכח" כולו בכל לילה, ואחר שגמר אותו יחזור לומר הפסוק שכנגד אותו הלילה ג' פעמים

ליל א אָנָּא בְּכֹחַ, גְּדוּלַת יְמִינְךָ, תַּתִּיר צְרוּרָה: (אב"ג ית"ץ)

ליל ב קַבֵּל רִנַּת, עַמְּךָ. שַׂגְּבֵנוּ, טַהֲרֵנוּ נוֹרָא: (קר"ע שט"ן)

ליל ג נָא גִּבּוֹר, דּוֹרְשֵׁי יִחוּדֶךָ, כְּבָבַת שָׁמְרֵם: (נג"ד יכ"ש)

ליל ד בָּרְכֵם טַהֲרֵם, רַחֲמֵי צִדְקָתְךָ, תָּמִיד גָּמְלֵם: (בט"ר צת"ג)

ליל ה חָסִין קָדוֹשׁ, בְּרֹב טוּבְךָ, נַהֵל עֲדָתֶךָ: (חק"ב טנ"ע)

ליל ו יָחִיד גֵּאֶה, לְעַמְּךָ פְנֵה, זוֹכְרֵי קְדֻשָּׁתֶךָ: (יג"ל פז"ק)

ליל ז שַׁוְעָתֵנוּ קַבֵּל, וּשְׁמַע צַעֲקָתֵנוּ, יוֹדֵעַ תַּעֲלוּמוֹת: (שק"ו צי"ת)

בלחש בָּרוּךְ, שֵׁם כְּבוֹד מַלְכוּתוֹ, לְעוֹלָם וָעֶד:

אַתָּה תָקוּם תְּרַחֵם צִיּוֹן, כִּי עֵת לְחֶנְנָהּ, כִּי בָא מוֹעֵד: בְּיָדְךָ אַפְקִיד רוּחִי, פָּדִיתָה אוֹתִי יְהֹוָה אֵל אֱמֶת: בְּטוֹב אָלִין וְאָקִיץ בְּרַחֲמִים: תּוֹרָה צִוָּה לָנוּ מֹשֶׁה מוֹרָשָׁה קְהִלַּת יַעֲקֹב:

Transliteration (Sephardic pronunciation)

Generated automatically from the vocalized Hebrew (Sephardic / modern Israeli pronunciation); it is an aid to reading and may differ slightly from your community's pronunciation.

Ribono shel olam hareini mochel vesoleach lechol mi shehichis vehiknit oti, o shechata kenegdi bein begufi, bein bemamoni, bein bichvodi, bein bechol asher li, bein be'ones bein beratzon, bein beshogeg bein bemezid, bein bedibur bein bema'ase, bein begilgul ze bein begilgul acher, lechol bar yisra'el, velo ye'anesh shum adam besibati. Yihv leratzon imrei fi vehegyon libi lefanecha, Adonai tzuri vego'ali.

Baruch hamapil chevlei shena al einai, utenuma al afapai, ume'ir le'ishon bat ayin. Yehi ratzon milefanecha Adonai elohai velohei avotai, shetashkiveni leshalom, veta'amideni lechayim tovim uleshalom, veten chelki betoratecha, vetargileni lidvar mitzva, ve'al targileni lidvar avera, ve'al tevi'eni lidei chet, velo lidei nisaion, velo lidei vizaion, veyishlot bi yetzer hatov, ve'al yishlot bi yetzer hara, vetatzileni miyetzer hara umechola'im ra'im, ve'al yavhiluni chalomot ra'im vehirhurim ra'im, utehe mitati shelema lefanecha, veha'er einai pen ishan hamavet. Baruch hame'ir laolam kulo bichvodo.

Shema yisra'el Adonai eloheinu Adonai echad.

Ve'ahavta et Adonai elohecha bechol levavcha uvechol nafshecha uvechol me'odecha. Vehav hadevarim ha'ele asher anochi metzavecha hayom al levavecha. Veshinantam levanecha vedibarta bam beshivtecha beveitecha uvelechtecha vaderech uveshachbecha uvekumecha. Ukeshartam leot al yadecha vehav letotafot bein einecha. Uchetavtam al mezuzot beitecha uvisharecha.

Vehaya im shamoa tishmeu el mitzvotai asher anochi metzave etchem hayom le'ahava et Adonai eloheichem ule'avdo bechol levavchem uvechol nafshechem. Venatati metar artzechem be'ito yore umalkosh ve'asafta deganecha vetiroshcha veyitzharecha. Venatati esev besadcha livhemtecha ve'achalta vesava'ta. Hishamru lachem pen yifte levavchem vesartem va'avadtem elohim acherim vehishtachavitem lahem. Vechara af Adonai bachem ve'atzar et hashamayim velo yihye matar veha'adama lo titen et yevulah va'avadtem mehera me'al ha'aretz hatova asher Adonai noten lachem. Vesamtem et devarai ele al levavchem ve'al nafshechem ukeshartem otam leot al yedchem vehav letotafot bein eineichem. Velimadtem otam et beneichem ledaber bam beshivtecha beveitecha uvelechtecha vaderech uveshachbecha uvekumecha. Uchetavtam al mezuzot beitecha uvisharecha. Lema'an yirbu yemeichem vimei veneichem al ha'adama asher nishba Adonai la'avoteichem latet lahem kimei hashamayim al ha'aretz.

Vayomer Adonai el moshe lemor. Daber el benei yisra'el ve'amarta alehem ve'asu lahem tzitzit al kanfei vigdeihem ledorotam venatnu al tzitzit hakanaf petil techelet. Vehaya lachem letzitzit ure'item oto uzechartem et kol mitzvot Adonai va'asitem otam velo taturu acharei levavchem ve'acharei eineichem asher atem zonim achareihem. Lema'an tizkeru va'asitem et kol mitzvotai vihyitem kedoshim leloheichem. Ani Adonai eloheichem asher hotzeti etchem me'eretz mitzrayim lihyot lachem lelohim ani Adonai eloheichem.

Adonai eloheichem emet.

Ya'lezu chasidim bechavod yeranenu al mishkevotam. Rommot el bigronam vecherev pifiyot beyadam.

Hine mitato shelishlomo shishim giborim saviv lah migiborei yisra'el. Kulam achuzei cherev melumedei milchama ish charbo al yerecho mipachad baleilot.

Yevarechcha Adonai veyishmerecha. Ya'er Adonai panav elecha vichuneka. Yisa Adonai panav elecha veyasem lecha shalom.

Yoshev beseter elyon betzel shadai yitlonan. Omar laAdonai machsi umetzudati elohai evtach bo. Ki hu yatzilcha mipach yakush midever havot. Be'evrato yasech lach vetachat kenafav techse tzina vesochera amito. Lo tira mipachad layla mechetz yauf yomam. Midever ba'ofel yahaloch miketev yashud tzahorayim. Yipol mitzidecha elef urevava miminecha elecha lo yigash. Rak be'einecha tabit veshilumat resha'im tire. Ki ata Adonai machsi.

Ana Adonai eloheinu velohei avoteinu. Tavo lefanecha tefilatenu. Ve'al titalam malkenu mitechinatenu. She'ein anachnu azei fanim ukeshei oref lomar lefanecha Adonai eloheinu velohei avoteinu tzadikim anachnu velo chatanu. Aval chatanu. Avinu. Pasha'nu. Anachnu va'avoteinu ve'anshei veitenu. Ashamnu. Bagadnu. Gazalnu. Dibarnu dofi velashon hara. He'evinu. Vehirsha'nu. Zadnu. Chamasnu. Tafalnu sheker umirma. Ya'atznu etzot raot. Kizavnu. Ka'asnu. Latznu. Maradnu. Marinu devarecha. Ni'atznu. Ni'afnu. Sararnu. Avinu. Pasha'nu. Pagamnu. Tzararnu. Tzi'arnu av va'em. Kishinu oref. Rasha'nu. Shichatnu. Ti'avnu. Ta'inu veti'ata'nu. Vesarnu mimitzvotecha umimishpatecha hatovim velo shava lanu. Ve'ata tzadik al kol haba aleinu. Ki emet asita. Vanachnu hirsha'nu.

Ata takum terachem tziyon, ki et lechennah, ki va mo'ed. Beyadcha afkid ruchi, padita oti Adonai el emet. Betov alin ve'akitz berachamim. Tora tziva lanu moshe morasha kehilat ya'akov.

English translation

For the sake of the unification of the Holy One, Blessed be He, & His Divine Presence & His Fear & His Mercy & His Mercy & His Fear, to unify of the Name of letter Yud, letter Hei with letter Vav letter Hei with a Complete Unity in the name of all Yisrael to lift the Divine Presence from the dust & to raise the Divine Presence – our Force. Behold I accept upon myself the Divinity of the Blessed One [Hash·m] & His love & His fear. And behold I fear from him because he is the master & rules over all, & all is before Him entirely. And behold I accept His Sovereignty on each & every member & vein from the 248 members & 365 veins of my body & my soul – a total & complete sovereignty. And behold I am a servant to the L·rd May He Be Blessed. And He in His Mercy will aid us to Merit to serve Him with a complete heart & a willing soul. Amen – May it be His Will.

Master of the Universe, behold I forgive & pardon anyone who angered me, or antagonized me or who sinned against me, whether relating to my body, or my money, or my honor, or anything that belongs to me, whether done accidentally, or willingly, unintentionally or intentionally, or whether with words, whether with actions, whether in this present incarnation, whether in another incarnation - any person of Israel. And may no person be punished because of me. May it be Your will, My G·d, & G·d of my forefathers, that I will not sin again. And that that I did sin erase with Your abundant mercies, however, not through suffering or bad illnesses. May the expressions of my mouth & the thoughts of my heart find favor before You, G·d, my Rock & my Redeemer.

On Nights of Weekday we Say — Lay us down, our Father, in peace, & raise us up, our King, for a good life & peace. And spread upon us the shelter of Your peace, & fix us, our King, with good advice before You. And deliver us speedily for the sake of Your name. And guard us, & refrain from us the striking of an enemy, pestilence, the sword, illness, suffering, evil, & pain & destruction & plague. Break & remove the bad force from before us & after us. And in the shadow of Your wings hide us. And guard our goings & comings for good life & peace from now & ever more. For You are G·d that guards us & saves us from all evil occurrence & from the terror of night. Blessed is the One that guards His people Israel for eternity. — — On Nights of Shabbat & Holy Days we Say — Lay us down, our Father, in peace, & raise us up, our King, for a good life & peace. And spread upon us the shelter of Your peace, & fix us, our King, with good advice before You. And deliver us speedily for the sake of Your name. And guard us, and spread upon us and upon Jerusalem your city your shelter of peace. Blessed is the One spreads the shelter of peace upon us and upon His entire people Israel and upon Jerusalem.

Blessed [are You, L·rd, our G·d, King of the Universe] that casts the pangs of sleep upon my eyes, & slumber upon my eyelids, & that enlightens the pupil of the Eye. May it be Your will, L·rd, my G·d , & G·d of my forefathers, that You will lay me down in peace, & that You will raise me up for good life & peace. And place my portion in your Torah & accustom me in a matter of Mitzvah. And don't accustom me to a matter of sin. And do not bring me into the hands of sin, nor in the hands of trials, nor the hands of degradation. And let the Good Inclination rule over me & let not the Evil inclination rule over me. And save me from the Evil Inclination, & from bad illnesses. And let not bad dreams or bad thoughts disturb me. And may my bed be complete before you. And enlighten my eyes lest I die in sleep. Blessed [are you L·rd] that enlightens the world all with His glory.

(Concentrate on the Saying of this Shema to accomplish the Mitzvah of Oneness of G·d) [cover eyes when Shema is said & think of Oneness of G·d]

HEAR, O ISRAEL, Ado·nai Is Our G·D, Ado·nai Is ONE

(Silently) Blessed be His Name & glorious sovereignty forever.

And you shall love the L·rd, your G·d, with all your heart & with all your soul & with all your might. And these words which I command you this day shall be upon your heart. And you shall teach them diligently unto your children, speaking of them when you sit in your house & when you walk by the way, when your lie down & when you rise up. And you shall bind them for a sign upon your hand, & they shall be as frontlets between your eyes. And you shall write them upon the doorposts of your house & upon your gates. (Devarim / Deut. 6:4-9)

And it shall be that if you hearken diligently unto My commandments which I command you today, to love the L·rd your G·d & to serve Him with all your heart & all your soul, then I will send rain for your land in its proper time, the autumn rain & the spring rain, that you may gather in your grain, your wine & your oil. And I will give grass in your field for your cattle & you shall eat & be satisfied. Take heed to yourselves lest your heart be deceived, & you turn aside & serve other gods & bow to them. For then the L·rd's wrath will be kindled against you, & He will close up the heavens that there be no rain, & land shall not yield her produce, & you shall perish quickly from off the goodly land which the L·rd gives you. You shall lay My words, these upon your heart & upon your soul, & you shall bind them for a sign upon your hand, & they shall be as frontlets between your eyes. And you shall teach them to your children, speaking of them when you sit in your house, when you walk by the way, when you lie down & when you rise. And you shall write them upon the doorposts of your house & upon your gates. So that the L·rd will lengthen your days & the days of your children upon the land which the L·rd promised to give to your fathers, as the days of the heavens above the earth (Devarim / Deuteronomy 11:13-21)

And the L·rd spoke unto Moses, saying, speak unto the children of Israel & say to them to make for themselves a fringe on the borders of their garments, throughout their generations. And they shall place upon the fringe of the border, a thread of blue wool. And it shall be to you a fringe that you may look upon, & remember all the commandments of the L·rd & to do them. Then shall you not stray after your heart & your eyes whereafter you are wont to stray. So may you remember & do all My commandments & be holy for your G·d. I am the L·rd your G·d who brought you out of the land of Egypt to be your G·d; I am the L·rd your G·d. (Bamidbar / Numbers 15:37-41)

(Repeat & Say) The L-rd, Your G-d is True.

The Pious shall Exult in Honor, let us sing upon our beds. The spears of G·d are in their throats & a double edged sword is in their hands.

Behold the bed of Solomon, sixty Strong men surrounded it – among the Strong Men of Israel. All of them were holding a sword. They were versed in warfare. A man his [sword's] sheath was on his thigh for the fear of the night. [3 times]

The L·rd will bless you & protect you. L·rd will shine His countenance upon you & give you grace. The L·rd will lift His countenance upon you & place peace upon you.

When you lie down, do not fear & let your sleep be pleasant. Guard me as the pupil of You eye, in the shadow of Your wings guard me. And I will place my name on the Children of Israel & I will bless them. I lied down & I will sleep, awaken me for G·d, I rely upon You. In Your Hands I deposit my Soul. Redeem me, L·rd, G·d of Truth. — — He who sits in the shelter of the Supreme One, in the Shadow of the L·rd will he dwell. I say to the L·rd "You are my refuge & my fortress my L·rd, I will trust in Him" For He will save you from the ensnared trap from destructive pestilence. With his pinion will he cover you, & under His wings you will be protected. Shield & Armor are His truth. You shall not fear from terror of night, [nor] from the arrow that flies by day. From pestilence that walks in the dark, from a destroyer that damages? in the noon. A thousand will encamp at your [left] side & ten-thousand by your right & to you they will not come near. Only with your eyes you shall peer, & the retribution of the wicked you shall see. Because [you said] "You, L·rd are my refuge" you made the Supreme G·d your abode. No evil shall befall you & a plague will not arrive to your tent. For His angels He will command for you, to protect you in all your ways. On palms they will carry you, lest you stub your foot on a stone. Upon a lion & a serpent you shall tread, you will trample a young lion & a snake. Because he desired My Name - I will protect him & I will lift him - for he knows My Name. He will call Me & I will answer him - I am with him in distress & I will release him & Honor him I will satiate him with longevity of days & I will demonstrate to him My salvation. (Tehillim / Psalm 91)

[May] You Rise & have mercy upon Zion, for it is a time of grace, because the moment has come. In Your hands I deposit my Soul, redeem me, L·rd, G·d of Truth.

Frequently asked questions

Do I say the bedtime Shema if I already said Arvit?
Yes. The bedtime Shema is a separate practice, said just before sleep, in addition to the Shema of Arvit.
What if I fall asleep late, after midnight?
It is still said before sleeping. Customs differ between communities; for practical questions ask your rabbi.
Should children say it?
Many families teach children at least the first verse of the Shema and Hamapil at bedtime.

Sources and licences

This prayer on our Hebrew site · All prayers

For learning and general information only. Customs differ between communities; for halachic questions ask your rabbi.